Kennst du das Gefühl, dass dein Tag gefühlt nie endet? Dass dein Kopf schon morgens rotiert und du beim Einschlafen noch die To-do-Liste...

Burnout – ein Zustand der totalen Erschöpfung, der nicht nur körperlich, sondern auch emotional und mental belastend ist. Viele von uns sind von diesem Thema betroffen oder haben es zumindest schon einmal in unserem Umfeld erlebt. Doch wie erkennst du die ersten Anzeichen von Burnout, bevor es zu spät ist? In diesem Blogpost möchte ich dir helfen, die Warnzeichen zu erkennen und frühzeitig gegenzusteuern.

Wenn alles zu viel wird, kreisen oft Gedanken wie: Warum bin ich so erschöpft? Warum kann ich nicht mehr schlafen? Warum kann ich mich...

Während meiner Zeit des Burnouts war ich auf der Suche nach Wegen, um wieder zu meiner inneren Balance zu finden und die Erschöpfung zu...

Manchmal schleicht es sich an, leise und fast unbemerkt. Nicht über Nacht, sondern Schritt für Schritt. Bis man eines Tages zusammen...