COACHING
Stress- und Resilienz-Coaching – Mehr Gelassenheit, Energie und innere Stärke für deinen Alltag.
Coaching bringt dich wieder in Verbindung mit Kopf, Herz und Bauch. Es schenkt dir neue Perspektiven, Kraft für deine Ziele und Orientierung inmitten von Job, Familie und deinem eigenen Ich. Und der erste Schritt beginnt jetzt – mit dir.
Coaching für mehr Resilienz, Leichtigkeit und Balance
Als selbstständiger Coach unterstütze ich dich dabei, gelassener mit Herausforderungen umzugehen, Stress zu bewältigen und langfristig mehr Balance in dein Leben zu bringen. Mein Schwerpunkt liegt auf den Themen Resilienz, Burnout-Prävention, Stressmanagement und wertschätzende Kommunikation – sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld. Dabei arbeite ich auf Basis der positiven Psychologie und begleite dich individuell auf deinem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und Zufriedenheit.
Jeder Mensch trägt bereits alles in sich, was er für ein erfülltes Leben braucht. Manchmal braucht es jedoch einen Perspektivwechsel, neue Impulse oder einfach eine Begleitung auf dem Weg der Veränderung. Genau hier setze ich an: Mit Empathie, einer Prise Humor und wirkungsvollen Methoden unterstütze ich dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten und dein Leben leichter und harmonischer zu gestalten.
Es ist meine Herzensangelegenheit, dich dabei zu begleiten, alte Muster zu durchbrechen, neue Wege zu entdecken und nachhaltige Veränderungen zu schaffen – für mehr Lebensqualität, innere Ruhe und ein starkes Selbstbewusstsein.
Lass uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch herausfinden, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Mein Angebot
Resilienz
Coaching
Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen, Stress und Rückschläge nicht nur zu bewältigen, sondern sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Resilienz Coaching hilft dir dabei, innere Stärke aufzubauen und besser mit Stress, Veränderungen und Belastungen umzugehen. In einer Welt, die immer schneller und anspruchsvoller wird, ist Resilienz ein entscheidender Schlüssel zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
Burnout Präventation Coaching
Burnout Prävention bedeutet, aktiv etwas für sich selbst zu tun. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben gehen. Mit professioneller Unterstützung im Rahmen des Burnout Prävention Coachings bist du nicht mehr allein im Umgang mit Stress und Überforderung.
Erste Hilfe für
psychische Gesundheit
Hast du das Gefühl an deine Grenzen zu stossen? Bist du unsicher, ob du unter einem Burnout oder anderen psychischen Belastungen leidest? Du möchtest oder schaffst den Schritt zu einem Arzt oder Psychologen (noch) nicht? Genau dann bin ich für dich da – in einem vertraulichen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, wie es weitergehen kann.
Über mich
Herzlich, empathisch und mit einer Prise Humor...
...so begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Resilienz, Balance und wertschätzender Kommunikation. Als berufstätige Mutter von zwei Kindern weiss ich, wie herausfordernd es sein kann, den eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden. Mein eigenes Burnout war ein Wendepunkt, der mich dazu gebracht hat, bewusster mit meinen Ressourcen umzugehen und nachhaltige Veränderungen zu schaffen.
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1 Std. 15 Min.
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1 Std.
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